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Dieta Saludable

Mantenerse saludable puede ser un desafío, pero hacer cambios simples en el estilo de vida, como comer sano y estar activo físicamente, puede ayudar mucho. Los estudios muestran que estos cambios pueden ayudarle a mantener un peso saludable y bajar el riesgo de enfermedades crónicas.

Estas recetas de comidas sabrosas y saludables le pueden ayudar a crear un plan de alimentación sano, incluyendo una variedad de frutas y verduras, productos lácteos sin grasa o bajos en grasa, varios alimentos con proteínas y aceites. También significa limitar las grasas saturadas, las grasas trans, los azúcares agregados y la sal. Pruebe estas recetas como parte de un estilo de vida sano.

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REVELADO! Ya es posible preparar alimentos exquisitos y deliciosos que te garanticen
no volver a probar toda esa comida desabrida que te venden «como saludable»…

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Encontrarás 8 estrategias/pasos importantes que puedes implementar de inmediato para reducir los estados inflamatorios crónicos y experimentar un cambio evidente en tu salud, mientras aumentas tu vitalidad y bienestar.

La salud empieza por ti

  • Paso 1: Prepara batidos sencillos en casa y limpia tu cuerpo.
  • Paso 2: Alimentos que debes evitar para sentir una gran mejoría.
  • Paso 3: Nutrientes que están a tu alcance y tu intestino agradecerá.
  • Paso 4: La melatonina: el potente antiinflamatorio. Encuentra los alimentos que la estimulan.
  • Paso 5: Tu propia dieta antiinflamatoria paso a paso.
  • Paso 6: Aprende a ayunar y tu salud se transformará.
  • Paso 7: Cuida tu micro bioma con esta sencilla técnica y ¡empieza a desinflamarte ya!.
  • Paso 8: Probióticos: “claves para tu salud”. Aprende a incluirlos en tu dieta.

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La Dieta de 2 Semanas es el nuevo método revolucionario que te garantiza no solo perder peso, sino que promete eliminar toda esa grasa más rápido que cualquier otra dieta que hayas probado.

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Si bien este programa esta diseñado con un menú con dietas totalmente cetogenicas para 30 días, no quiere decir que te tienes que limitarte a realizar la dieta por 1 mes, puedes llevar una alimentación cetogenica por mucho mas tiempo hasta obtener los resultados que necesites. Algunas personas en 1 mes ya alcanzaran su peso ideal y a otros les demandara mas tiempo dependiendo de su condición física actual, pero no hay ningún impedimento en que desarrolles el programa por el tiempo que sea necesario, inclusive unos de los capítulos de este e-book trata de la dieta cetogenica como un estilo de vida. 

Además incluimos un libro con recetas para 30 días con las instrucciones paso a paso y con alimentos de los que tengas disponibilidad. 

Con este plan de alimentación aprenderás que alimentos consumir y como ingerirlos para cambiar la fuente de energía de tu cuerpo, haciendo que este se transforme en una máquina que quema el exceso de grasa que tienes acumulada en tu cuerpo para que puedas perder peso rápidamente y sin efecto rebote.